H\u00c1BITOS AT\u00d3MICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: \u00bfC\u00f3mo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos h\u00e1bitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. \u00bfPor qu\u00e9 es tan f\u00e1cil caer en los malos h\u00e1bitos y tan complicado seguir los buenos?
\nJames Clear nos brinda fant\u00e1sticas ideas basadas en investigaciones cient\u00edficas, que le permiten revelarnos c\u00f3mo podemos transformar peque\u00f1os h\u00e1bitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta gu\u00eda pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento
\n\u2014desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la gen\u00e9tica\u2014 y nos demuestra c\u00f3mo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Despu\u00e9s de leer este libro, tendr\u00e1s un m\u00e9todo sencillo
\npara desarrollar un sistema eficaz que te conducir\u00e1 al \u00e9xito.<\/p>\n
Aprende c\u00f3mo\u2026
\n\u2022 Darte tiempo para desarrollar nuevos h\u00e1bitos
\n\u2022 Superar la falta de motivaci\u00f3n y de fuerza de voluntad
\n\u2022 Dise\u00f1ar un ambiente para que el \u00e9xito sea f\u00e1cil de alcanzar
\n\u2022 Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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